Как отдохнуть в новогодние каникулы с пользой для здоровья?

На январские каникулы многим надоедает круглосуточно сидеть у телевизора.  Зато наличие свободного времени у детей и родителей - как раз отличный шанс посвятить себя полезному отдыху (что особенно не помешает после обильных праздничных застолий), заняться физкультурой. Благо республиканское Министерство спорта объявило рождественскую декаду здоровья.

Практически все спортивные объекты откроют двери для посетителей с 14.00 уже 1 января. А, кроме того, многие специализированные СДЮСШ проведут бесплатные открытые занятия.

Например, в СДЮСШОР им. Олега Маскаева (ул. Коваленко, 38б) 4 января в 9.30 пройдёт урок по боксу для всех желающих, а 5 января квалифицированные инструкторы также бесплатно обучат посетителей, имеющих физические проблемы, оптимальной проработке травмированных мышц.

В СК «Олимп» (Ульянова, 18а) 3 января состоится встреча учащихся средних общеобразовательных школ с ветеранами спорта, которые, кстати, покажут мастер-класс по дзюдо; 4 января - спортивная эстафета «Мама, папа, я – дружная семья!».

В СК «Мордовия» 4 января пройдёт ежегодный турнир по бадминтону «Рождественский волан»;

5 января - мини-спартакиада с розыгрышем призов по легкой атлетике, мини-футболу, спортивной эстафете, перетягиванию каната;

3, 4 и 7 января - турниры «Лиги любителей бильярда».

А 8 января там же, в гимнастическом зале опытные тренеры в 11 часов проведут бесплатное занятие по художественной гимнастике с детьми и их родителями.

Но, естественно, зимой нам особенно хочется пробежаться по снежку на лыжах, или промчатся на коньках по ледовой площадке. Есть вариант – проложить самостоятельную лыжню где-нибудь в пригородном лесу. Или отправиться в Лыжно-биатлонный комплекс, где к вашим услугам не только удобные трассы, теплые раздевалки, но можно взять на прокат: лыжи (пара - 80 руб. за первый час, 50 руб. – за последующие), санки, тюбинг-банан (70 руб./ час), сноуборд (300 руб. за 20 мин.), снегоход (500 руб. за 10 мин.). Время работы комплекса с 10 до 20 часов.

Но любители здорового экстрима также могут собраться на горно-лыжном склоне в Подлесной Тавле, где 5 января ШВСМ организует «День здоровья».  Для поклонников активного фигурного катания тоже есть разные варианты – ледовые катки на открытом воздухе или в Ледовом дворце.

Во дворце, помимо качественного льда и музыки на любой вкус, имеются гардероб и камеры хранения, где посетители могут оставить личные вещи. Открыты кафе и буфет. К услугам катающихся – коньки всех размеров и удобные раздевалки.  Время работы с 11.30 до 23.00. 

Расценки за часовой сеанс до 15.00: дети (до 14 лет) - 25 руб., взрослые - 50 руб. Вход после 15.00:  дети (до 14 лет) - 35 руб., взрослые - 70 руб. Прокат коньков – 50 руб. Заточка коньков – 100 руб. Детям до 8 лет в сопровождении взрослых вход бесплатный. (Тел. для справок 23-40-00).

На стадионе «Старт» тоже имеются комфортные раздевалки, но цены демократичнее: вход – 30 руб., прокат коньков – 40 руб., в любое время с 11 до 22 часов.

Так что – выбирайте! Отдыхайте на здоровье! 

Подготовила Мила МЕЛЬНИКОВА.

На правах рекламы. 

«Известия Мордовии»