Кому нельзя пить витамины из аптеки? 

В аптеках - великое множество витаминных комплексов. Для детей выпускают витамишки в виде животных, сладких сиропов. У многих людей вошло в привычку пропивать эти комплексы каждую весну. Но всегда ли это полезно? 

"Витаминные комплексы показаны людям после оперативного вмешательства, беременным и кормящим мамам, часто болеющим детям, - комментирует врач-гастроэнтеролог Саранской детской поликлиники №2 Ирина Викторовна Алявина. - Остальные должны просто сбалансировать питание, есть побольше свежих и замороженных овощей, ягод, фруктов, зелени, потому что достаточное количество витаминов человек получает вместе с пищей, и перегружать организм синтетическими добавками не стоит. В одной таблетке содержится весь спектр витаминов, и если человек нуждается, например, в йоде, но у него нормальный уровень железа, то, принимая витамины, он получает восполнение одних микроэлементов и переизбыток других. Поэтому без необходимости не стоит принимать аптечные витамины".

«Известия Мордовии»