Ну, погода!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ — СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ
Вряд ли кто хотя бы раз не испытывал на себе влияние погодных капризов. Головокружение, учащенное сердцебиение, скачки давления и общее недомогание — одни из немногих симптомов метеозависимости. Сегодня этот недуг выбивается на одно из первых мест по популярности. Даже создана наука, изучающая влияние климата на работоспособность организма, — биометеорология. Как перехитрить погодные провокации, выясняла МАРИНА ВЛАДИМИРОВА.

ПРИЧИНЫ

Ответа на вопрос, что же является спусковым крючком метеозависимости, пока нет. Существует точка зрения, что погодные изменения вызывают своеобразные антенны, которые находятся на стенках сонной артерии. Если давление в сосудах внезапно падает, вызывается рефлекс, предохраняющий организм от полной остановки кровообращения. Кровь начинает идти медленнее, и самочувствие ухудшается. Такие процессы могут происходить при неожиданном потеплении или резком похолодании, скачках атмосферного давления. Также есть категория людей, у которых болит голова перед дождем, а при перемене погоды их преследует депрессия.
«Метеозависимы абсолютно все: кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, — говорит врач-терапевт медико-санитарной части „Биохимик“ Светлана Великанова. — Жители городов страдают гораздо чаще сельчан. Дело в том, что у последних иммунитет выше. В городском воздухе намешано огромное количество вредных веществ от выбросов предприятий, выхлопных газов. Легкие не справляются с их отравляющим воздействием, питательные вещества распределяются по органам не полностью, в итоге — болезни. Плюс ко всему в городах нарушен естественный водообмен. Дождевая вода не уходит в землю, а активно испаряется. Это, кстати, причина того, почему в городе значительно тяжелее переносить холод и жару. Сейчас трудно придется больным бронхиальной астмой, сосудистой и легочной патологией. Повышенные температура и влажность воздуха вызывают снижение в нем кислорода. Острее на капризы погоды реагируют кардиологические больные. В дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов — температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений — резко возрастает количество вызовов скорой помощи к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно ухудшается самочувствие тех, кто перенес инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом. На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями легких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Вы можете „числиться“ здоровым, но если, например, при перемене погоды у вас начинают ныть руки, ноги — проверьтесь на наличие артрита или артроза. То же самое относится к головокружениям — возможно, у вас резко скачет давление и вы потенциальный гипотоник или гипертоник».

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение метеозависимости должно начинаться с лечения основного заболевания и профилактики осложнений накануне изменений погоды. Но некоторые предпочитают нестандартные способы: надевают на голову медную сетку, разминают пальцы на руках и ногах. «Я не против такого самолечения, но как вспомогательного. Главное, чтобы сами себе лекарства не прописывали, — говорит врач по лечебной физкультуре Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Светлана Чегодайкина. — Пальцы разминать очень полезно всегда. В них сосредоточено множество нервных окончаний, воздействие на которые благотворно сказывается на самочувствии. А проволока — это самовнушение».

МЕТЕОНЕВРОЗ

«От метеозависимости следует отличать метеоневроз, когда настроение резко меняется при плохой погоде, — говорит психолог Республиканского психотерапевтического центра Ольга Борисова. — Это может быть врожденная потребность к определенному количеству солнечных лучей. Но часто такая зависимость возникает через родителей еще в детстве. Ребенок наблюдает, как у родителей портится настроение при плохой погоде. Впоследствии у него в такие дни возникает раздражительность. Чтобы не зависеть от погоды, добавьте в интерьер больше ярких цветов: желтый, оранжевый, салатовый. Повесьте дополнительно лампы, чтобы в комнатах было светло. Вспомните приятные моменты из жизни. Полюбить возможно любую погоду!»