Как спасаться от непогоды метеочувствительным людям?

На улицах Саранска то морозец и снег, то слякоть и оттепель. В такую погоду метеочувствительные люди особенно жалуются на ухудшение здоровья. Как быть?  Совет читателям «ИМ» дает саранский врач-терапевт с многолетним стажем Тамара Григорьевна Вершинина.

- Какое-то особенное лечение тут не нужно, - говорит врач. - Но людям, которые реагируют на перемены погоды, будет полезно попить отвары трав: мелиссы, валерианы, пустырника. Или купить в аптеке корвалол и настойки пустырника, пиона, валерианы, боярышника. Эти 5 ингредиентов смешиваются. Принимать полученную жидкость нужно по одной чайной ложке два-три раза в день, до еды. Можно разбавлять смесь водой.

Сильные нагрузки, особенно резкие наклоны и подъемы, поднятие тяжестей доктор советует ограничить. А вот прогулки будут полезны в любую погоду, и с этим трудно поспорить.