Совет да любовь

12.08.2016 10:48

Советы врача-сексолога и психотерапевта тем, кто мечтает сохранить гармоничные и при этом романтические отношения со своим давним и единственным спутником жизни. 
Наш собеседник - президент «Профессионального объединения врачей сексологов», действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги г. Москвы Евгений Кульгавчук.
- Евгений Александрович, принято считать, что о гармонии в любви и сексе есть смысл говорить, когда ты еще на пороге самых важных открытий в этой сфере. А людям зрелым, семейным как бы уже поздно этим интересоваться. Это правильно?
- Первая половина жизни - это период движения вперед, проб, ошибок, ожиданий и разочарований. По завершении этого этапа человек обычно определяется со своими предпочтениями, начинает понимать, что ему нужно. Даже путем «от обратного» - ценой набитых шишек. 
Вторую половину жизни люди идут разными путями. У тех, кто ориентирован на поверхностные отношения, новизну, происходит спад. При этом кто-то погружается в реализацию жизненных задач - строит дом, воспитывает детей... Или обзаводится любовниками или любовницами. Или все это переходит в серийные браки - когда люди, исчерпав себя в отношениях, ищут другую пару. Но есть и другой путь - им идут люди, которые стараются сберечь отношения, поддерживать их, прекрасно понимая, что «костер любви затухает, если не подбрасывать в него дрова». Они не жалеют тратить друг на друга время. Умеют охранять интимное от родственников, друзей и даже от детей. В постели они, зная сексуальные особенности и предпочтения друг друга, идут навстречу адекватным желаниям новизны. В этом случае появляется глубина, и такие отношения становятся даже в чем-то лучше, чем в первой половине жизни. 
- О такой паре можно сказать, что они сохранили романтику любви?
- В гармоничной сексуальности выделяют три этапа: платонический, эротический и собственно сексуальный. На мой взгляд, ошибка огромного количества людей кроется в том, что после начала третьего этапа два предыдущие рассматриваются как пройденные. На самом деле важно всю жизнь уметь сохранять все три составляющие. Необходимо всю жизнь делать любимым сюрпризы и подарки и, если возникает желание сказать что-то хорошее, говорить, звонить, отправлять смс - и не бояться показаться смешным. Я часто в практике встречаю случаи, когда мужчины стесняются или просто не имеют навыка доносить до адресата эти простые, но такие нужные женщинам слова любви, признательности, симпатии! 
- Говорят, что романтическое чувство может жить от нескольких недель до трех лет… 
- Да, именно через такой срок «костер любви» начинает угасать. И если за это время пара не заготовила дров для дальнейшего поддержания огня - он потухнет. Затем кто-то всю оставшуюся жизнь будет сидеть в холоде и темноте, а кто-то пойдет искать другой костер... Но ведь можно разжечь и этот. Врач-сексолог может подсказать, как «заготовить дрова», так как знает, где их искать каждой конкретной паре, он же поможет разжечь потухший «костер». 
- Наверное, у каждой пары есть критические периоды, связанные с внутренними обстоятельствами: беременностью, рождением ребенка... Может, это закономерно - что в такие периоды муж и жена становятся соратниками?
- В гармоничной паре супруги должны уметь реализовывать в отношениях разные роли: быть и родителями, и соратниками, и любовниками. Что это значит? Например, когда в семье появляется ребенок - важно, чтобы женщина не погрузилась целиком в роль матери, а смогла оставлять физические и эмоциональные силы на своего мужа. Но чтобы был баланс в отношениях, мужу необходимо ей помочь, добавив к роли любовника и друга роль отца. Когда муж начинает помогать жене по уходу за ребенком, он начинает лучше понимать ее. Они становятся одной командой.
- Когда люди только познакомились, они обычно идеализируют свой объект влюбленности. А в парах со стажем уже известна вся правда - о характере, привычках… 
- Действительно, после завершения «конфетно-букетного» периода очень часто исчезают розовые очки, и люди начинают на свою вторую половнику смотреть другими глазами. Тогда и появляются первые недовольства и конфликты, порой приводящие к разводу. В этот момент очень важно понять одну простую истину: в природе НЕТ идеальных людей, в каждом человеке есть свои плюсы и минусы. И главное в кризисный период пары - постараться увидеть в партнере больше плюсов. Ведь они у него есть, и вы за это его полюбили. А минусы же постараться не трогать - их надо понять и принять… Но, потакая слабостям другого, мы можем взращивать порок. Например, супруг, возвращаясь домой, может на женщине вымещать негатив, накопленный за рабочий день. Если она внешне никак не реагирует на это, а ночами тихонько плачет, муж может даже не догадываться о том, насколько он ранит ее душу. Я не призываю кричать на мужа в ответ. Но нужно постараться понять, что с этим делать. Возможно, просто приготовить ему горячую ванну и полчаса молчания, а не встречать у порога со списком не выполненных им дел. Для гармонии необходимо взаимопонимание. 
- Предположим, у супругов со стажем отношения уравновешенные и даже умиротворенные… Но как при этом сохранить взаимные чувства? Какие меры предпринять, чтобы жизнь не превратилась просто в совместное ведение хозяйства?
- Нужно выделить время друг для друга - волевым решением. Надо уметь себе сказать, что «мы имеем право на отдых». Но отдых может быть «диванным» - как пел Высоцкий: «А ты придешь домой, Иван, поешь - и сразу на диван». Надо выходить в люди. Выводить друг друга - в лес, в театр, в гости. Иметь воскресенье не на хлопоты и поездки по гипермаркетам, интернет-серфинг и просмотр сериалов, а на себя и на партнера. Это и называется частная жизнь…
- Кризис средних лет есть и у мужчин, и у женщин. И те и другие в это время зачастую или впадают в депрессию или совершают немыслимые прежде для них поступки - уходят из семьи, заводят адюльтеры. Как грамотно себя вести второй половине в это время, чтобы не случилось семейных катастроф?
- В классической медицине есть несколько базовых понятий. Во-первых, профилактика лучше лечения. Во-вторых, лечение должно быть в первую очередь патогенетическим - то есть направленным на первопричину. В отношениях все то же самое. Семейной паре, находящейся в кризисе, когда выявляются «треугольники», я рекомендую пересмотреть фильм «Любовь и голуби» и даю задание пояснить, о чем он. Важно уметь понять, простить, сделать выводы, исправить ошибки. Поскольку в этот момент часто совершаются ошибки, которые стоят очень дорого, настоятельно рекомендую найти семейного психолога или врача-сексолога, которые помогут в этот непростой период. Друзья и родители бывают плохими советчиками, поскольку часто защищают интересы не пары, а собственные. 
- Социологи как-то проанализировали российскую и американскую прессу и выяснили, что у американцев слово «любовь» используется в сотни раз чаще, чем у нас! Как вы считаете, это важно: говорить о своих чувствах с людьми, которые вроде бы и так о вашей любви знают?
- Да, я считаю, говорить об этом надо. Ведь в это время происходит и осознание. Любовь сеет любовь. Важно только, чтобы это понятие не девальвировалось. Например, «строители любви» на телепроектах - это пародия на любовь. Жалкая и ужасная. И подростки смотрят и думают, что ежедневный мордобой и публичные совокупления - это и есть любовь. Происходит подмена понятий. И разные поколения по-разному воспринимают это слово. 
- У вас большой опыт практикующего врача. Скажите, пожалуйста, из ваших наблюдений: у каких пар есть шанс встретить благополучную старость вместе? Что это за люди? Какие у них секреты любви?
- Шансов больше у умных людей из полных гармоничных семей, способных беречь, ценить и создавать, знающих, чего они хотят от жизни. Которые знают, где брать дрова для их очага. 
- Молодым людям кажется нелепым, когда пожилые мужчина и женщина держатся за руки, и тем более целуются… Ведь они физически не такие красивые, привлекательные… А что зрелые счастливые люди рассказывают о своих чувственных переживаниях? Они знают, что такое любовь? 
- Таких пар, к сожалению, немного. Не все умеют любить. А кто-то и не умеет и не хочет учиться… Люди, которые умеют любить, в полной мере понимают фразу о второй половинке. Напомню читателям эту красивую древнегреческую легенду. Андрогины были предками людей, сочетавшими в себе признаки мужского и женского пола, и были страшны своей силой и посягали на власть богов. Зевс решил разрезать их пополам, уменьшив тем самым их силу вдвое, и рассеял по миру. И с тех пор люди обречены на поиски своей половины. А Эрос соединяет разделенные половинки андрогинов. От себя добавлю, что хороший врач сексолог помогает в этом Эросу. 
Ищите друг друга, любите друг друга. Берегите любовь. И приумножайте!

«Вечерний Саранск»