Артисты Мордовии делятся секретами борьбы от простуды

«Свиной» грипп здорово напугал жителей Мордовии. Стоит кому-то робко кашлянуть или ненароком чихнуть в общественном транспорте, как на несчастного начинают бросать раздраженные взгляды, а пространство вокруг него значительно расширяется даже в переполненном автобусе. Между тем намного больше шансов заразиться привычным гриппом и банальной простудой, нежели мифической завозной заразой.

С коварным вирусом можно и не встретиться, если вовремя позаботиться о профилактике. Всевозможных народных рецептов и советов на этот счет не счесть. У кого-то в семье они передаются по наследству, кто-то изобретает собственные средства первой помощи. Артистам и публичным людям за здоровьем приходится следить особенно тщательно. «ИМ» решили поинтересоваться, какими средствами профилактики спасаются они?

Главное — настрой!

Людмиле Ганиной по роду своей профессии часто приходится находиться среди большого количества людей, поэтому соблюдать меры профилактики вирусных заболеваний необходимо.

- Тренировать и закаливать организм нужно регулярно, а не тогда, когда все вокруг уже болеют, — уверена Народная артистка РМ, лауреат Государственной премии.

Людмила Ганина советует всем вести здоровый образ жизни — летом выбираться в деревню, на свежий воздух, запасаться витаминами из сада и огорода, зимой — делать гимнастику. А вот ее супруг народный артист РМ Валентин Барков предпочитает и вкусную, и полезную профилактику — закуску из хрена. Этот корнеплод убивает бактерии, способствует повышению иммунитета, поэтому в сезон простуд бутерброд с «хреновой» закуской придется очень кстати. Но главное — позитивный настрой.

- Надо говорить себе: «Держись! Болеть нельзя ни в коем случае», — продолжает Людмила Ганина. — И внушить себе, что никакие вирусы не смогут тебя положить на лопатки.

Бабушкиных рецептов — много

Александра Куликова рекомендует есть по ложке редьки с медом. Тогда никакая зараза не страшна будет! В черной редьке нужно проделать лунку, туда залить меда. Он растворится и перемешается с соком этого овоща. Ложечка такого микса ежедневно поможет избежать неприятных заболеваний.

- Конечно же, не стоит забывать о таких «борцах» с простудой, как лук и чеснок, — советует народная артистка России и Мордовии, лауреат Государственной премии, лауреат премии Главы РМ, кавалер ордена Славы III степени.

А еще очень важно вечером, возвращаясь с работы, промывать нос мылом, чтобы микробы не проникали в носоглотку и не спускались дальше. При выходе из дома нужно хорошенько смазать ноздри оксолиновой мазью.

Соблюдение элементарных правил гигиены, по мнению Александры Куликовой, — вот лучшая защита.

- А вообще бабушкиных рецептов и секретов существует множество, — продолжает она. — Помогают от простуд и компрессы из водки. Замечательное средство — гусиный жир, который нужно втирать в горло и грудь при кашле.

«Вьетнамская» звездочка и чеснок

Раньше во многих домах, когда начинался сезон простуд, в угол одной из комнат вывешивали связку чеснока. Его запах убивал все бактерии, которые попадали в дом. Так и сегодня поступают многие. Особенно, когда нет возможности жевать чеснок. Кому-то делать это не позволяет больной желудок, а кому-то совесть, поскольку разговор с человеком, съевшим дольку чеснока, — процедура малоприятная. Поэтому вязанка чеснока в доме — вполне подходящий вариант и для тех, и для других.

Директор Саранской школы № 28 Наталья Ермилова постоянно пользуется этим средством и советует его всем остальным.

Если, несмотря на меры профилактики, вы все же почувствовали первые признаки надвигающейся простуды, есть еще одно действенное средство — вода с лимоном.

- В теплую воду нужно выжать лимон, — рассказывает Наталья Ермилова. — Пропорции каждый выбирает для себя сам — тем, кто страдает гастритом, лимона нужно совсем чуть-чуть. Если же со здоровьем нет проблем, можно развести на литр воды половину лимона.

Помогает и «вьетнамская» звездочка.

- Это средство эффективное и дешевое, поэтому подойдет каждому, — убеждена наша собеседница.

«Звездочкой» нужно намазать крылья носа, точку между бровей, так называемый «третий глаз», за ушами и перепонку между большим и указательным пальцами.