Инвалиды и бабушки полюбили гимнастику и променад

В январе этого года в Ардатове была создана группа здоровья для инвалидов. Занятия проходят три раза в неделю во Дворце спорта. Если поначалу на них приходили 6-7 человек, то сейчас постоянно занимаются 20 человек. Приходят на занятия инвалиды и пенсионеры даже с таких отдаленных улиц, как Садовая, Рабочая и другие.

Занятия ведет Р.М. Ануфриева, у которой также группа инвалидности. Она говорит, что выполняемые упражнения в первую очередь обращены на оздоровление опорно-двигательной, сердечно-сосудистой систем, органов пищеварения. А о пользе занятий говорит уже то, что все, кто занимается с первых дней, в эту зиму почти не болели гриппом. А если кто и заболевал, то перенес болезнь в легкой форме.

Из группы не уходят, зато число желающих заниматься в ней прибавляется. Заботятся о своем здоровье не только пенсионеры, но и работающие. Если не с кем оставить внуков, бабушки приводят их с собой, и малыши тоже старательно выполняют упражнения вместе со всеми.

В первые дни выполнение упражнений начали с минимума движений, сейчас довели до 16-20 движений, и эти нагрузки только на пользу: все отметили, что суставы стали подвижнее, улучшилось кровообращение, отступил остеохондроз.

А в селе Кельвядни бабушки каждый вечер выходят на прогулку, чтобы перед сном подышать свежим воздухом. Такие прогулки стали популярными в эту зиму еще и оттого, что дороги по селу все время были хорошо прочищены, а в дома сельчан проведен водопровод.

Возраст любителей променада — от 50 до 70 лет. Гуляют все: у кого проблемы с сердцем, высокое давление, и даже совершенно здоровые люди предупреждают ежевечерними прогулками различные болезни.