Здоровый образ жизни в каждую семью

За пятнадцать месяцев реализации данного проекта были организованы и проведены различные мероприятия по привлечению граждан пожилого возраста к систематическим занятиям: по плаванию, аквааэробике и гребле на лодках; общей физической подготовке на тренажерах; настольному теннису и пляжному волейболу, закаливанию организма. В парках культуры и отдыха Пролетарского района и им. А.С. Пушкина три раза в неделю была организована утренняя зарядка, в которой участвовали не только граждане пенсионного возраста, но и их дети и внуки. Также члены Ассоциации граждан пожилого возраста РМ «ЗОЖ» активно участвовали в городских и республиканских кроссах и пробегах.

Изучая отношение к здоровью среди сельских жителей, сегодня можно констатировать достаточно невысокий уровень заботы сельского населения о здоровом образе жизни. Эта проблема не является исключительно российской, однако в нашей стране она приобрела особую остроту. Личностный потенциал жителей села слабо отражен в практической реализации принципов здоровьесбережения: незначительное число жителей использует условия ЗОЖ в своей жизни (систематическая двигательная активность, правильное питание, отказ от вредных привычек). Однако целенаправленная работа по формированию ЗОЖ среди тех жителей, что поддерживают идеи здоровьесбережения, способна не только повысить эффективность соблюдения основ ЗОЖ, но и послужить примером сохранения и укрепления своего здоровья.

С этой целью за пятнадцать месяцев реализации проекта члены Ассоциации граждан пожилого возраста РМ «ЗОЖ» побывали в двадцати муниципальных районах республики для осуществления агитационно-пропагандистской деятельности, направленной на привлечение сельских граждан пожилого возраста к занятиям физической культурой и спортом. Также с ответным визитом группа здоровья граждан пожилого возраста Ардатовского района была приглашена на мастер-класс в г.о. Саранск, который проходил на базе спортивного комплекса «Мордовия», где сельские жители могли воочию увидеть возможности и условия, в которых занимаются городские ветераны. Граждане группы здоровья Ардатовского района получили возможность поиграть в настольный теннис, поплавать в бассейне, оценить возможности легкоатлетического манежа. 

Каждый мастер-класс сопровождался организацией круглого стола, где обсуждались цели, задачи, методика проведения занятий средствами физической культуры для граждан пожилого возраста. 

За пятнадцать месяцев реализации проекта в муниципальных районах республики можно подвести итоги по следующим параметрам:

- наличие группы «ЗОЖ»;

- время ее деятельности;

- наличие формы и спортивного инвентаря;

- содержание занятий;

- медицинский контроль;

- агитация и пропаганда здорового образа жизни;

- результаты и эффективность занятий в оздоровлении граждан.

Лучшими муниципальными районами по этим критериям являются: Большеберезниковский, Ромодановский, Ельниковский, Рузаевский, Темниковский, Чамзинский, Ковылкинский и Краснослободский.

В остальных районах работа по созданию групп «ЗОЖ» не организована по нескольким причинам: пассивная роль Совета ветеранов и администрации муниципального района, отсутствие материально-технической базы для занятий физической культурой и спортом и недостаточность информационно-телекоммуникационной кампании с использованием основных телекоммуникационных каналов для всех целевых аудиторий в целях формирования в обществе культуры поведения, основанной на индивидуальной мотивации граждан к физическому развитию. А сельские граждане вообще стесняются ходить на занятия, так как в сельской местности принято заниматься сельским и домашним хозяйством, а не какой-то ерундой, не осознавая пользу физических упражнений для улучшения здоровья. 

Надеемся, что вся проделанная нами работа в рамках реализации данного проекта будет способствовать формированию здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста, улучшению и восстановлению функциональных способностей организма, а самое главное - поможет сформировать здоровый образ жизни в семье, вместе с детьми и внуками.

Если не получается отложить деньги на старость - занимайтесь спортом, отложите старость!

По всем вопросам с нами можно связаться по телефону 89272743143. Наша группа ВКонтакте - ЗОЖ РМ (Саранск). Заходите, становитесь участником группы и членом нашей команды.