Саранские пенсионеры каждое утро начинают с разминки

Начиная с 3 февраля, каждое утро саранские пенсионеры, посещающие группу дневного пребывания при городском Комплексном центре социального обслуживания, будут делать зарядку.

— Наша задача — организация досуга для пенсионеров со всего города, — объясняет заведующая дневным отделением Комплексного центра социального обслуживания столицы Елена Кожанова. — С 9 утра до 3 часов дня они могут скоротать время за дружеским общением, спеть под караоке, посмотреть телевизор, сыграть в шашки и шахматы.

Все это и предваряет посильная зарядка. Прежде всего, это дыхательная гимнастика. А также полуприседания, наклоны, повороты корпуса. Разминка плавно переходит в танцы.

— Присоединиться к нам может любой пенсионер, — говорит Людмила Федоровна. — Наши занятия помогают пожилым людям держать себя в тонусе, так что на зарядку они стараются не опаздывать!