Спортсмен из Мордовии Андрей Плотников стал победителем открытого чемпионата России по бодибилдингу

В Москве в спорткомплексе «Крылья Советов» состоялся открытый чемпионат России по бодибилдингу. В возрастной категории 40+ победителем первенства был признан спортсмен из Мордовии Андрей Плотников. Это его уже третья золотая медаль на национальных чемпионатах. Причем сильнейшим в своей категории он становится третий год подряд. В Москве ему был вручен сертификат, который дает право работать финтес-инструктором за границей.

Спортом Андрей занимается со школьной скамьи. Кто думает, что его путь в бодибилдинг начинался с «качалки», тот ошибается. В 6 классе он записался в секцию греко-римской борьбы, участвовал во многих республиканских и межрегиональных соревнованиях, выполнил норматив «Кандидат в мастера спорта».  После армии увлекся пауэрлифтингом, тоже выполнил норматив кмс. А затем пришла увлеченность бодибилдингом. 

«Заниматься бодибилдингом можно в любом возрасте, - отмечает Андрей. – Этот вид спорта очень дисциплинирует. Проводить дни и ночи в тренажерном зале необязательно, даже вредно, достаточно 3-4-часовых тренировок в неделю. Очень важно соблюдать диету, режим. Я, например, прежде чем заняться бодибилдингом, изучил массу литературы по медицине и правильному питанию – что вредно есть, что полезно. Из моего рациона полностью исключены жирная и жареная пища, копчености, никотин, алкоголь. Сейчас мой организм - как лаборатория. Я, например, могу определить по лицу человека, что он сегодня ел на завтрак. Диета в бодибилдинге – 70% успеха.

- Ну а как с силушкой у культуристов? Приходилось  применять ее на практике?

- На первый вопрос отвечу так: в 2011 году я стал чемпионом Мордовии по гиревому спорту. Что касается второго вопроса… Я неконфликтный человек,  но несколько раз приходилось успокаивать подвыпивших парней. Не бил. Просто «мягко» брал за плечи и отводил в сторону. Конфликтная ситуация на этом исчерпывалась. 

Сейчас Андрей Плотников готовится к чемпионату мира по бодибилдингу, который пройдет в конце ноябре в Туле. 

«Известия Мордовии»