Жара в Мордовии продлится еще минимум неделю

Синоптики прогнозируют, что жара в Мордовии продержится еще не менее недели. Ожидается температура на уровне +35 градусов.

Врачи напоминают, что в условиях нетипичной для средней полосы климатической обстановки обостряются хронические заболевания и ухудшается психологическое состояние многих людей. Поэтому медики советуют внимательно относиться к своему физическому и психоэмоциональному состоянию.

Чтобы оградить себя от негативных последствий аномальной жары, терапевты советуют не выходить на солнце в дневное время, пить больше жидкости, следить за давлением. Кроме того, специалисты призывают не находиться под прямыми потоками воздуха из кондиционера или вентилятора, поскольку это может спровоцировать простудные заболевания.

Психологи подчеркивают, что не следует также забывать об эмоциональном фоне, так как жара может стать причиной угнетенного психологического состояния. Если есть возможность, лучше выехать за город. При отсутствии такой возможности поддержать себя можно с помощью яркой одежды, деталей интерьера насыщенных цветов, ароматерапии.